Безплатна доставка над 180лв
до края на промоцията остават:
Дни
часа
мин.
сек.
КОЛЕКЦИЯ КНИГИ 6 в 1 [PDF]
Електронна колекция от всички издадени книги на Страхил Иванов.
Здравословни рецепти, тренировъчни програми, хранителни режими и мотивация - всичко, от което имаш нужда, за да постигнеш целта си!
плъзни и ги разгледай
← →
електронна книга
"Трансформирай себе си"
Трансформирай себе си е за начинаещи и средно напреднали фитнес ентусиасти, които искат да свалят между 5 и 20 килограма в рамките на 3 до 6 месеца – по здравословен начин, без да подлагат тялото си на вредни диети.
Книгата е разделена на няколко части – за мотивация, рецепти и насоки за здравословно хранене и готови тренировки:
електронна книга
"С Щипка Любов - част I"
Превърни домашните рецепти в здравословен хранителен режим
- 40 здравословни рецепти с изчислени калории и хранителен състав;
- хранителни режими с всички рецепти от книгата;
- MyFitnessPal баркод за лесно проследяване на калориите;
- таблици и съвети за здравословно хранене и още…
електронна книга
"С Щипка Любов - част II"
Превърни домашните рецепти в здравословен хранителен режим
- 40 здравословни рецепти с изчислени калории и хранителен състав;
- хранителни режими с всички рецепти от книгата;
- MyFitnessPal баркод за лесно проследяване на калориите;
- таблици и съвети за здравословно хранене и още…
електронна книга
"Силата на малките крачки"
Книгата ще те научи как с малки крачки да си изградиш 3 трайни навика за 60 дни, отделяйки само по 10 минути на ден – дори ако до момента си се провалял многократно в изграждането на навици.
Всъщност, няма значение дали се опитваш за първи път или си се провалял многократно. Единственото, което има значение, е желанието да започнеш на чисто.
електронна книга
"В кухнята на Страхил"
Здравословната храна трябва да е полезна и за тялото, и за душата. Но освен полезна, трябва да бъде вкусна и да ни доставя удоволствие.
Ето защо реших да събера 80 от най-вкусните, но и здравословни рецепти, които съм намирал и споделял с читателите си през годините, в малка електронна книжка, към която можеш да се обърнеш, когато имаш нужда от малко повече аромат, разнообразие и сладост в живота си!
електронна книга
"Мотивирай себе си"
С тази книга давам своя личен пример, за да ти помогна да направиш първата крачка към успеха.
Ще те запозная с историята си и какво ме мотивира, за да ти дам кураж да грабнеш бъдещето, което заслужаваш. Ще си „поговорим“ за здраве, хранене, здравословен начин на живот, бизнес, пари и любов.
И се надявам моят опит от от първо лице, да ти покаже, че не винаги да е лесно, но с правилната нагласа и постоянство – всичко е възможно!
Scroll
КОЛЕКЦИЯ ОТ 6 КНИГИ
- PDF С Щипка Любов I – 35 лв.
- PDF С Щипка Любов II – 38 лв.
- PDF Трансформирай Себе Си – 38 лв.
- PDF В Кухнята на Страхил – 20 лв.
- PDF Силата на Малките Крачки – 20 лв.
- PDF Мотивирай Себе Си – 29 лв.
___________________
70% ОТСТЪПКА
- PDF С Щипка Любов I – 35 лв.
- PDF С Щипка Любов II – 38 лв.
- PDF Трансформирай Себе Си – 38 лв.
- PDF В Кухнята на Страхил – 20 лв.
- PDF Силата Малките Крачки – 20 лв.
- PDF Мотивирай Себе Си – 29 лв.
___________________
70% ОТСТЪПКА
180 лв. 54 лв.
180 лв.
54 лв.
*всички PDF книги са достъпни за сваляне
след успешно заплащане.
КАКВО ТЕ ОЧАКВА ВЪВ ВСЯКА ОТ КНИГИТЕ
електронна книга
"Трансформирай себе си" ?
Трансформирай себе си е написана за начинаещи и средно напреднали фитнес ентусиасти, които искат да свалят между 5 и 20 килограма в рамките на 3 до 6 месеца.
Книгата е за хора, които нямат много свободно време, но въпреки това искат да влязат във форма по здравословен начин, без да подлагат тялото си на вредни диети.
Прочети още...
Част 1: Наръчник за мотивация
- 6-те въпроса, на които трябва да отговориш, ако искаш да си успешен.
- Как да си поставиш цели, които да гониш със страст.
- Как да си осигуриш силна воля и мотивация, за да извървиш пътя докрай.
- Как да си сигурен, че режимът ти работи.
- Кои са наистина важните фактори за отслабване, за да не си губиш времето с незначителни детайли.
Част 2: Наръчник за фитнес хранене
- Как да си изготвиш хранителен режим бързо и лесно – дневни менюта с макроси и калории, за да видиш как трябва да изглежда режимът ти във финален вариант.
- Кое е най-важното правило за отслабване и как да избегнеш нежелания йо-йо ефект.
- Кои храни да консумираш и как да ги комбинираш.
- Как да държиш глада под контрол, за да се справиш с изкушенията.
- Как да си позволяваш любимите храни, без това да провали режима ти.
Част 3: Наръчник за силови тренировки
- Как да тренираш, за да стегнеш и оформиш тялото си.
- Тренировки, които работят, но отнемат малка част от наличното ти време.
- Как да стимулираш метаболизма си, така че тялото ти да се превърне в машина за горене на калории.
- 8 индивидуални програми – за мъже и жени; за начинаещи, средно напреднали и напреднали (плюс тренировки за домашни условия, ако нямаш време за фитнес).
- Как да повишиш своята издръжливост, да стимулираш горенето на мазнини и да се чувстваш енергизиран през целия ден.
електронна книга
"Силата на малките крачки"
Тази книга ще ти даде правилната стратегия за промяна на навиците, така че промените да са дълготрайни. Това, което ще споделя с теб, работи дори ако си свръх зает, имаш слаба мотивация и до момента си се провалял многократно.
Прочети още...
Няма значение дали се опитваш за първи път или си се провалял многократно досега.
Може би нямаш идея откъде да започнеш и никога не си се замислял колко важни за успеха ти са правилните навици. Или пък си чел много за навиците и си опитвал какво ли не, но винаги се проваляш, защото нямаш постоянство и дисциплина.
Какъвто и да е твоят случай – книгата ще ти помогне!
Единственото, което наистина има значение, е желанието да започнеш на чисто. Желанието да изграждаш нови навици, които са полезни за теб и ще подобрят здравето, продуктивността и самооценката ти.
Разбира се, не е нужно да я купуваш. Може би и сам можеш да измислиш работеща стратегия, дори и да ти отнеме години.
Но ако не искаш да губиш толкова време – аз ти предлагам готово, работещо решение. Похвата в книгата е помогнал както на мен, така и на много мои читатели и клиенти да променим мирогледа и живота си.
Вярвам, че може да помогне и на теб!
електронна книга
"С Щипка Любов - част I"
Превърни домашните рецепти в здравословен хранителен режим
- 40 здравословни рецепти с изчислени калории и хранителен състав;
- хранителни режими с всички рецепти от книгата;
- MyFitnessPal баркод за лесно проследяване на калориите;
- таблици и съвети за здравословно хранене и още…
Прочети още...
Това е първата книга от порецията „С Щипка Любов“.
Поредицата събира в себе си две книжки с различни домашно-приготвени здравословни рецепти и хранителни режими с тях.
За разлика от повечето подобни книги, в „С щипка любов“ залагаме на лесни и близки до обичайната българска кухня рецепти. Затова не са ти нужни специални умения и екзотични продукти, за да приготвяш храната си вкусно и здравословно.
В книгата те очакват традиционни ястия като гювече, баница, пататник и кавърма, както и вкусни изкушения като сладък бананов хляб, домашен сладолед, брауни и още много познати и непознати вкусотийки…
И всичко това – в здравословен прочит и с изчислен хранителен състав!
електронна книга
"С Щипка Любов - част II"
Това е втората книга от поредицата „С Щипка Любов“. В нея ще намериш още:
- 40 здравословни рецепти с изчислени калории и хранителен състав;
- нови хранителни режими с всички рецепти от книгата;
- MyFitnessPal баркод за лесно проследяване на калориите;
- таблици и съвети за здравословно хранене и др…
Прочети още...
За разлика от повечето подобни книги, в „С щипка любов“ залагаме на лесни и близки до обичайната българска кухня рецепти. Затова не са ти нужни специални умения и екзотични продукти, за да приготвяш храната си вкусно и здравословно.
В книгата те очакват традиционни ястия като гювече, банички и мусака, както и вкусни изкушения като шоколадови бонбони, тиквеник, понички и още много познати и непознати вкусотийки…
И всичко това – в здравословен прочит и с изчислен хранителен състав!
електронна книга
"В кухнята на Страхил" ?
Вярвам, че каквото и да правим, не трябва да забравяме, че разполагаме само с едно тяло за целия си живот и трябва да се грижим добре за него, за да сме здрави, щастливи и спокойни. А здравословната храна е едно от най-силните лекарства, с които разполагаме, за да си осигурим всичко това!
Здравословната храна не трябва да е полезна само за тялото, а и за душата. Затова освен полезна, трябва да бъде вкусна и да ни доставя удоволствие.
Прочети още...
Ето защо реших да събера 80 от най-вкусните, но също така здравословни и полезни рецепти, които съм намирал и споделял с читателите си през годините, в малка електронна книжка, към която всеки може да се обърне тогава, когато има нужда от малко повече аромат, разнообразие и сладост в живота си!
електронна книга
"Мотивирай себе си" ?
Първата стъпка към пълноценен живот е грижата за твоето здраве!
А с тази книга искам да ти дам своя личен пример и да ти помогна да направиш тази първа крачка към успеха.
В книгата ще те запозная със себе си, с моята история и какво ме мотивира. Ще ти споделя парченце от моя пъзел на успеха и ще ти дам вдъхновение и кураж да грабнеш бъдещето, което заслужаваш. Ще си „поговорим“ за здраве, хранене, здравословен начин на живот, бизнес, пари и любов.
Надявам се всичко това, споделено от първо лице, да те мотивира и да ти покаже, че макар не винаги да е лесно, с правилната нагласа и постоянство, всичко е възможно!
Често задавани въпроси:
Често задавани въпроси:
Всички файлове ще са достъпни за изтегляне веднага след заплащане. Можеш да ги намериш на:
- страницата за потвърждение след поръчка;
- В профила си, в секция "поръчки";
- На имейла, който ще ти изпратим за потвърждение;
ВНИМАНИЕ!
Файловете са достъпни за изтегляне до 7 дни след покупка. Всеки файл може да бъде изтеглен само веднъж!
Въпреки, че са в електронен вид, всички книги са интелектуална собственост, защитена от авторско право. FitwithStrahil си запазва правото да търси правна отговорност и обезщетение по съдебен път, в случай на неправомерно разпространяване на изданията с цел печалба.
Абсолютно. В тях ще намериш тренировъчни програми и режими, подходящи и за напълно начинаещи. При начинаещите е дори по-лесно да се постигнат резултати в началото – можеш спокойно да свалиш 10-20 кг мазнини през първите 3 до 6 месеца.
Разбира се, че можеш! Имам опит при работа с хора на 40, 50, та дори 60 години. Голяма част от тях не просто се справят отлично, а дори след няколко месеца споделят, че не са се чувствали по-добре през живота си.
Да, без никакъв проблем. В част от книгите има няколко тренировъчни програми, пригодени и за домашни условия. Ще ти е необходима единствено най-базова екипировка – гири или дъмбели, стол и постелка.
Не. Хранителните принципи, на които ще те науча, са много гъвкави и могат лесно да бъдат пригодени към твоите индивидуални предпочитания и ограничения към храните.
Не, не е необходимо да приемаш каквито и да е добавки, ако не желаеш. Повечето от тях и без това не си заслужават парите. Но все пак има определени добавки, които си струват и ще подобрят резултатите ти – посочвам кои са те в книгата "Трансформирай себе си".
Напълно! Идеята, че вдигането на тежести прави жените "мускулести" е мит. Когато знаеш какво правиш, тренировките ще ти дадат желаните форми ...на правилните места!
Програмите и режимите в книгите работят надеждно и бързо. Ще видиш промяната в огледалото още през първия месец, а оттам нататък - постиженията ти могат единствено да се подобряват.
Няма причина да не се справиш. Давам ти право на избор между 3, 4 или 5 тренировъчни дни в седмицата. Няма да са ти необходими повече от 3-6 часа седмично за тренировки. Така или иначе - резултатите се постигат основно със здравословното хранене.
всичко, от което имаш нужда!
- PDF С Щипка Любов I – 35 лв.
- PDF С Щипка Любов II – 38 лв.
- PDF Трансформирай Себе Си – 38 лв.
- PDF В Кухнята на Страхил – 20 лв.
- PDF Силата на Малките Крачки – 20 лв.
- PDF Мотивирай Себе Си – 29 лв.
___________________
70% ОТСТЪПКА
- PDF С Щипка Любов I – 35 лв.
- PDF С Щипка Любов II – 38 лв.
- PDF Трансформирай Себе Си – 38 лв.
- PDF В Кухнята на Страхил – 20 лв.
- PDF Силата Малките Крачки – 20 лв.
- PDF Мотивирай Себе Си – 29 лв.
___________________
70% ОТСТЪПКА
180 лв. 54 лв.
180 лв.
54 лв.
*всички PDF книги са достъпни за сваляне
след успешно заплащане.