В нея споделяме с вас 35 любими домашни рецепти - в здравословен прочит, с изчислени калории и хранителен състав, хранителни режими, в които да ги включите и още...
Заявете своята бройка още днес и направете ежедневието си една идея по-вкусно и цветно!
Луксозно хартиено издание
Хартиено издание с твърди корици.
232 страници
40 здравословни
рецепти
40 здравословни рецепти с изчислени калории и хранителен състав на всяка проция;
14 хранителни
режимa
Хранителни режими от 1200 - 2500 ккал с рецепти, изцяло от книгата;
MyFitnessPal
баркод
MyFitnessPal баркод към всяка рецепта; Инструкции за изчисление на калориен прием;
Луксозно хартиено издание
Хартиено издание с твърди корици.
232 страници
40 здравословни
рецепти
40 здравословни рецепти с изчислени калории и хранителен състав на всяка проция;
14 хранителни
режимa
Хранителни режими от 1200 - 2500 ккал с рецепти, изцяло от книгата;
MyFitnessPal
баркод
MyFitnessPal баркод към всяка рецепта; Инструкции за изчисление на калориен прием;
Луксозно хартиено издание
Хартиено издание с твърди корици.
232 страници
40 здравословни
рецепти
40 здравословни рецепти с изчислени калории и хранителен състав на всяка проция;
14 хранителни
режимa
Хранителни режими от 1200 - 2500 ккал с рецепти, изцяло от книгата;
MyFitnessPal
баркод
MyFitnessPal баркод към всяка рецепта; Инструкции за изчисление на калориен прием;
Ето нашите предложения:
Ето нашите предложения:
"С ЩИПКА ЛЮБОВ"
“С щипка любов” е готварска книга, вдъхновена от любовта ни към кухнята и към здравословното и балансирано хранене.
Състои се от 35 рецепти за закуска, обяд, вечеря. В рецептите са включени – салати и супи, основни ястия, смути напитки и десерти.
Освен това в нея се съдържат още 5 рецепти в секция “Бързо, лесно, вкусно”, които са разядки и сосове.
Ние сме любители в кухнята, а не професионалисти. Ето защо рецептите ни са семпли, но вкусни и достъпни за всеки, който има желание да се храни здравословно и балансирано.
Съставки: Използваме продукти, които са достъпни за всички и обикновено всеки от нас има в хладилника или килера си. А и да липсват – близкият магазин със сигурност ще помогне.
Хранителни режими: Изградени са изцяло с рецепти от книгата. Започват от 1200 ккал до 2500 ккал. Така че всеки може да се възползва от тях, без значение от целта и физиката си.
Можете да научите повече за приема си на калории тук: https://fitbg.net/calorie-calculator
"С ЩИПКА ЛЮБОВ"
“С щипка любов” е готварска книга, вдъхновена от любовта ни към кухнята и към здравословното и балансирано хранене.
Състои се от 35 рецепти за закуска, обяд, вечеря. В рецептите са включени – салати и супи, основни ястия, смути напитки и десерти.
Освен това в нея се съдържат още 5 рецепти в секция “Бързо, лесно, вкусно”, които са разядки и сосове.
Ние сме любители в кухнята, а не професионалисти. Ето защо рецептите ни са семпли, но вкусни и достъпни за всеки, който има желание да се храни здравословно и балансирано.
Съставки: Използваме продукти, които са достъпни за всички и обикновено всеки от нас има в хладилника или килера си. А и да липсват – близкият магазин със сигурност ще помогне.
Хранителни режими: Изградени са изцяло с рецепти от книгата. Започват от 1200 ккал до 2500 ккал. Така че всеки може да се възползва от тях, без значение от целта и физиката си.
Можете да научите повече за приема си на калории тук: https://fitbg.net/calorie-calculator
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
"С щипка любов 2" е готварска книга, която е събрала в себе си полезни, здравословни и балансирани рецепти от българската кухня. Освен това, всяка една от рецептите има изчислени калории и макроси, както и баркод, който е интегриран в Myfitnesspal, за тези от вас, които се интересуват по-задълбочено от следенето на калории.
Книгата се състои от 35 рецепти, в които са включени закуски, смути напитки, салати и супи, основни ястия и десерти. Освен това има още 5 рецепти в секцията "Бързо, лесно, вкусно", които са сосове и разядки.
Хранителните режими в книгата са от 1200 ккал до 2500 ккал. Подходящи са за всички хора, които искат да отслабнат по здравословен и балансиран начин. Не са подходящи за хора, които имат сериозни здравословни проблеми. Режимите са изградени на база калориен прием и е добре да се посъветвате с доктор, ако имате някакво заболяване.
Най-добрият начин да отслабнете с рецептите от книгата е като изчислите калорийния си прием тук: https://fitbg.net/calorie-calculator. След което можете да изберете най-подходящия за вас режим.
Пример: Ако калкулаторът изчисли, че трябва да приемате 2000 ккал на поддръжка, а вие искате да имате 25% дефицит - в този случай най-подходящият хранителен режим за вас ще бъде този на 1500 ккал.
Най-добрият начин да покачите килограми с рецептите от книгата е като изчислите калорийния си прием тук: https://fitbg.net/calorie-calculator. След което можете да изберете най-подходящия за вас режим.
Пример: Ако калкулаторът изчисли, че трябва да приемате 2000 ккал на поддръжка, а вие искате да имате 20% излишък - в този случай най-подходящият хранителен режим за вас ще бъде този на 2400 ккал.
Както вече споменахме, ние сме любители в кухнята, а не професионалисти. Поради тази причина рецептите са бързи и лесни. Не се нуждаете от никакво по-специално оборудване в кухнята. Трябва ви само желание да се промените към по-добро. ❤️
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
"С щипка любов 2" е готварска книга, която е събрала в себе си полезни, здравословни и балансирани рецепти от българската кухня. Освен това, всяка една от рецептите има изчислени калории и макроси, както и баркод, който е интегриран в Myfitnesspal, за тези от вас, които се интересуват по-задълбочено от следенето на калории.
Книгата се състои от 35 рецепти, в които са включени закуски, смути напитки, салати и супи, основни ястия и десерти. Освен това има още 5 рецепти в секцията "Бързо, лесно, вкусно", които са сосове и разядки.
Хранителните режими в книгата са от 1200 ккал до 2500 ккал. Подходящи са за всички хора, които искат да отслабнат по здравословен и балансиран начин. Не са подходящи за хора, които имат сериозни здравословни проблеми. Режимите са изградени на база калориен прием и е добре да се посъветвате с доктор, ако имате някакво заболяване.
Най-добрият начин да отслабнете с рецептите от книгата е като изчислите калорийния си прием тук: https://fitbg.net/calorie-calculator. След което можете да изберете най-подходящия за вас режим.
Пример: Ако калкулаторът изчисли, че трябва да приемате 2000 ккал на поддръжка, а вие искате да имате 25% дефицит - в този случай най-подходящият хранителен режим за вас ще бъде този на 1500 ккал.
Най-добрият начин да покачите килограми с рецептите от книгата е като изчислите калорийния си прием тук: https://fitbg.net/calorie-calculator. След което можете да изберете най-подходящия за вас режим.
Пример: Ако калкулаторът изчисли, че трябва да приемате 2000 ккал на поддръжка, а вие искате да имате 20% излишък - в този случай най-подходящият хранителен режим за вас ще бъде този на 2400 ккал.
Както вече споменахме, ние сме любители в кухнята, а не професионалисти. Поради тази причина рецептите са бързи и лесни. Не се нуждаете от никакво по-специално оборудване в кухнята. Трябва ви само желание да се промените към по-добро. ❤️
Ако сте харесали нашата книга с всички рецепти, хранителни режими и допълнителна информация в нея, но търсите още – то имаме страхотна новина за вас!
Това е само една от трите книги в нашата поредица.
“С щипка любов” ще бъде издадена в 3 части, като ще оставим на вас самите да разгадаете скритото ни послание.
*подсказваме – една от основните теми на нашата книга е с любов към българското.
"С ЩИПКА ЛЮБОВ" - 3 части
Ако сте харесали нашата книга с всички рецепти, хранителни режими и допълнителна информация в нея, но търсите още – то имаме страхотна новина за вас!
Това е само една от трите книги в нашата поредица.
“С щипка любов” ще бъде издадена в 3 части, като ще оставим на вас самите да разгадаете скритото ни послание.
*подсказваме – една от основните теми на нашата книга е с любов към българското.
Това са най-добре похарчените ми пари. Сърдечно благодаря и горещо я препоръчвам!
Благодаря на Силвана и Страхил за усилията, които са направили, за да напишат тази книга.
Поздравления! 😇
Уникално.
Това са най-добре похарчените ми пари. Сърдечно благодаря и горещо я препоръчвам!
Благодаря на Силвана и Страхил за усилията, които са направили, за да напишат тази книга.
Поздравления! 😇
Уникално.