Луксозно хартиено издание на книгата "С щипка любов"!
Луксозно хартиено издание
Хартиено издание с твърди корици;
224 страници;
40 здравословни рецепти
40 здравословни рецепти с изчислени калории и
хранителен състав на всяка проция;
Хранителни режими
Хранителни режими от 1200 - 2500 ккал с рецепти,
изцяло от книгата;
Myfitnesspal баркод
Myfitnesspal баркод към всяка рецепта;
Инструкции за изчисление на калориен прием;
Луксозно хартиено издание
на книгата "С щипка любов"!
Луксозно хартиено издание
Хартиено издание с твърди корици;
224 страници;
40 здравословни рецепти
40 здравословни рецепти с изчислени калории и
хранителен състав на всяка проция;
Хранителни режими
Хранителни режими от 1200 - 2500 ккал с рецепти,
изцяло от книгата;
Myfitnesspal баркод
Myfitnesspal баркод към всяка рецепта;
Инструкции за изчисление на калориен прием;
Разгледай книгата отвътре!
Разгледай книгата отвътре!
Какво съдържа книгата "С щипка любов"?
“С щипка любов” е готварска книга, вдъхновена от любовта ни към кухнята и към здравословното и балансирано хранене.
Състои се от 35 рецепти за закуска, обяд, вечеря. В рецептите са включени – салати и супи, основни ястия, смути напитки и десерти.
Освен това в нея се съдържат още 5 рецепти в секция “Бързо, лесно, вкусно”, които са разядки и сосове.
Ние сме любители в кухнята, а не професионалисти. Точно поради тази причина рецептите са семпли, вкусни и достъпни за всеки един, който има желание да се храни здравословно и балансирано.
Съставки: Използваме продукти, които са достъпни за всеки човек и обикновено са продукти и съставки, които всеки от нас има в хладилника или килера.
Хранителни режими: Съобразени са изцяло с рецепти от книгата. Започват от 1200 ккал до 2500 ккал. Така голяма част от хората ще успеят да преоткрият себе си в книгата. Можете да научите повече за приема си на калории тук: https://fitbg.net/calorie-calculator
при поръчка над 180лв.
+ Безплатна доставка
при всяка поръчка
+ "Мотивирай себе си"
при поръчка над 180лв.
+ Безплатна доставка
при всяка поръчка
+ "Мотивирай себе си"
Малка част от нашите авторски рецепти
Какво казват клиентите за нас?
Това са най-добре похарчените ми пари. Сърдечно благодаря и горещо я препоръчвам!
Благодаря на Силвана и Страхил за усилията, които са направили, за да напишат тази книга.
Поздравления! 😇
Уникално.
"С щипка любов" е готварска книга, която е събрала в себе си полезни, здравословни и балансирани рецепти от българската кухня. Освен това, всяка една от рецептите има изчислени калории и макроси, както и баркод, който е интегриран в Myfitnesspal, за тези от вас, които се интересуват по-задълбочено от следенето на калории.
Книгата се състои от 35 рецепти, в които са включени закуски, смути напитки, салати и супи, основни ястия и десерти. Освен това има още 5 рецепти в секцията "Бързо, лесно, вкусно", които са сосове и разядки.
Хранителните режими в книгата са от 1200 ккал до 2500 ккал. Подходящи са за всички хора, които искат да отслабнат по здравословен и балансиран начин. Не са подходящи за хора, които имат сериозни здравословни проблеми. Режимите са изградени на база калориен прием и е добре да се посъветвате с доктор, ако имате някакво заболяване.
Най-добрият начин да отслабнете с рецептите от книгата е като изчислите калорийния си прием тук: https://fitbg.net/calorie-calculator. След което можете да изберете най-подходящия за вас режим.
Пример: Ако калкулаторът изчисли, че трябва да приемате 2000 ккал на поддръжка, а вие искате да имате 25% дефицит - в този случай най-подходящият хранителен режим за вас ще бъде този на 1500 ккал.
Най-добрият начин да покачите килограми с рецептите от книгата е като изчислите калорийния си прием тук: https://fitbg.net/calorie-calculator. След което можете да изберете най-подходящия за вас режим.
Пример: Ако калкулаторът изчисли, че трябва да приемате 2000 ккал на поддръжка, а вие искате да имате 20% излишък - в този случай най-подходящият хранителен режим за вас ще бъде този на 2400 ккал.
Както вече споменахме, ние сме любители в кухнята, а не професионалисти. Поради тази причина рецептите са бързи и лесни. Не се нуждаете от никакво по-специално оборудване в кухнята. Трябва ви само желание да се промените към по-добро. ❤️
Вземи своята бройка сега!
Предстоящи книги – I, II, III част
Ако сте харесали нашата книга с всички рецепти, хранителни режими и допълнителна информация, но това не ви е достатъчно, то ние имаме страхотна новина за вас! Това е едва първата книга от нашата поредица. “С щипка любов” ще бъде издадена в 3-ти части, като ще оставим на вас самите да разгадаете скритото ни послание.
*Подсказка – една от основните теми на нашата книга е с любов към българското.
